Повышенный холестерин у мужчины чего нельзя есть

Когда у мужчин начинаются проблемы со здоровьем, то страдают чаще всего сосуды и сердце, что осложняется скачками артериального давления, одышкой, резким набором веса. Во время обследования каждый из таких пациентов может услышать неутешительный диагноз – повышение уровня холестерина.

Также при повышенном холестерине в крови стоит ограничить употребление сыра и других продуктов из молока с высоким содержанием жира.

Источники холестерина для человека

Правильное питание – это один из способов снизить показатели при повышенном холестерине. Соблюдение диеты основывается на отказе от определенных продуктов, которые способствуют повышению уровня ЛПНП (липопротеинов низкой плотности, так называемого, плохого холестерина).

Как называются продукты в которых нет холестерина

Почему именно мужчины после 30 подвержены негативному влиянию холестерина? Среди общих причин выделяют наследственные патологии, малоподвижность и переедание, сбои в работе эндокринной системы. К специфическим «мужским» факторам можно отнести:

Норма холестерина в крови человека по возрастам

Среда:

Как принимать капсулы омега-3 при повышенном холестерине

3) Среда

Холестерин норма для женщин после 60 лет

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Препараты снижающие повышенный холестерин

Для мужчин младше 40 диетотерапия должна быть с упором на овощи, фрукты и морские рыбопродукты. Ежедневное меню должно соответствовать энергозатратам конкретного человека и быть необходимой энергетической ценности. Четыре раза в неделю на обед рекомендуется готовить блюда из куриной грудки, телятины или индейки. Питание дробное, правильный пищевой режим и исключение острых, соленых, жареных и копченых блюд.

Липоевая кислота для снижения холестерина отзывы как принимать

Антихолестериновая диета составлена с учетом всех этих нюансов. Самовольное корректирование предписаний диетолога может грозить мужчине ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы.